Magbalanssmothie

Nyheten publicerad: 2019-10-14

MAGBALANSSMOOTHIE 

Den här smoothien innehåller en massa prebiotiska fibrer som är bra näring för våra tarmbakterier. Och dem ska vi vara rädda om. Ge dem rätt mat och i gengäld håller de dig frisk och glad. Vegan? Välj havreyoghurt.   

Portioner: 1 glas 
2 kiwi 
1 lime 
½ banan 
1 näve spenat 
2 msk havregryn 
1 dl laktosfri naturell yoghurt 
½ dl färskpressad apelsinjuice   

Gör så här: 
1. Skala frukterna. 
2. Blanda allt och mixa till en slät smoothie

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Hälsa, kultur och digital gemenskap: Kära medlemmar Hösten kan vara härlig med hög klar luft, sol och vackra färger... Tänk så underbart när en av våra ambassdörer berättade att hon följt sin kollegas rekommendation, krama... Läs mer »

Donera gärna!

PG: 90 01 52-0, BG: 900-1520, Swish: 123 900 1520